我自己手包皮，然后睡了一觉第二天发现龟头下一圈水肿

龟头红肿指龟头或者包皮表面水肿、充血，渐渐地，可见尿道口周围发红并出现创面、糜烂，并可发展成浅表的溃疡。严重者还会有乏力、低热、腹股沟淋巴结肿大及压痛。

（1）注意局部卫生，每日清洗龟头和包皮，如包皮过长要及时治疗，必要时作包皮环切术，及时清洁包皮垢很有必要。（2）如形成溃疡或糜烂要及时换药，每日换药2次，避免不适的刺激。

（3）暂停性生活，及时治疗，如患有滴虫性或白色念珠菌的感染要夫妇同时治疗。（4）若是急性包皮龟头炎引起，要避免使用皮质类固醇激素药膏，以免引起更加严重的感染。