你好,7月4号清宫后要等到8月4号后才能来月经,现在内膜厚8mm属于正常的,子宫稍大也不紧的。指导意见你不用担心,子宫生完孩子以后体积都略偏大,你的子宫稍大与你清宫也有关系,不属于异常,建议你放松自己,等着来月经就行了。