健康指导:你好。这种情况建议你到医院的骨科就诊,由专科医生给予相应的检查,根据检查结果给予对症治疗。从营养学的角度来看,建议平时饮食要清淡些,少吃一些油腻、油炸类食物,平时不要吃辣椒等辛辣刺激性食物,平时可以多吃点新鲜的水果和蔬菜,补充人体所需的维生素、纤维素、氨基酸等营养成分;
平时注意加强体育锻炼,比如跑步、打球、健身等活动,希望我的回复可以帮助你。