医生回答
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。中医疗法 落枕的治疗方法很多，手法理筋、针灸、药物、热敷等均有良好的效果，尤以理筋物法为佳。落枕热敷局部。家人可帮助落枕者进行按摩、热敷以减轻痛苦 1.按摩：立落枕者身后，用一指轻按颈部，找出最痛点，然后用一拇指从该侧颈上方开始，直到肩背部为止，依次按摩，对最痛点用力按摩，直至感明显酸胀即表示力量已够，如此反复按摩2～3遍，再以空心拳轻叩按摩过的部位，重复2～3遍。
重复上述按摩与轻叩，可迅速使痉挛的颈肌松弛而止痛 2.热敷：采用热水袋、电热手炉、热毛巾及红外线灯泡照射均可起到止痛作用。
必须注意防止烫伤 3.选用等，痛处擦揉，每天2～3次，有一定效果 4.星附膏、外贴颈部痛处，每天更换一次，止痛效果较理想，但病人自感贴膏后颈部活动受到一定限制，孕妇忌用 5.耳针：耳针埋穴于颈、枕区，以食指尖按压上述耳穴5～10分钟，或以食指端按摩上述耳穴 6.针刺：不能前后俯仰者，取大抒、京骨穴、昆仑穴；
不能左右回顾者，取肩外俞、后溪、风池穴。一般可取悬钟穴，位于足外洞上三寸，针4～5分，灸3～7壮，亦可按摩此穴，每次15分钟 7.口服去痛片1片，有临时止痛之效 8.改变睡眠姿势，调整枕头高低，自己扭动脖子 9.如为颈椎病引起，在体疗科医师指导下，进行家庭自我疗法 10.落枕严重者，局部注射0.25%奴夫卡因10毫升，止痛效果明显 另外，有一部分中成药亦具有不错的疗效，是结合了针灸与药物的原理，在临床上具有不错的疗效 提供按摩治疗法：落枕相关治疗穴位。
1.将左手或右手中、食、无名指并拢，在颈部疼痛处寻找压痛点（多在胸锁乳突肌、斜方肌等处），由轻到重按揉5分钟左右。
可左右手交替进行 2.用小鱼际由肩颈部从上到下，从下到上轻快迅速击打两分钟左右 3.用拇指和食指拿捏左右风池穴、肩井穴1－2分钟 4.以拇指或食指点按落枕穴（手背第2、3掌骨间，指掌关节后5分处），待有酸张感觉时再持续2－3分钟 5.最后进行头颈部前屈、后仰、左右侧偏及旋转等活动，此动作应缓慢进行，且不可用力过猛。
