你的情况一般考虑是软组织挫伤导致肿胀疼痛的躯体症状建议口服云南白药胶囊以及三七片活血化淤同时毛巾热敷疼痛部位,避免剧烈运动以上是对“膝盖被我狠狠的打了一拳,疼痛”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!