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医生回答
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锻炼呢，以跳绳为主：至少每天跳绳2000次，分三组完成。一组600左右。分上午、下午和晚上三次完成。15天左右就能见到效果。
但是有可能最开始你一次跳不了那么多，可以从100开始,慢慢的增加，尽量一次跳够数量。
锻炼呢，以跳绳为主：至少每天跳绳2000次，分三组完成。一组600左右。分上午、下午和晚上三次完成。15天左右就能见到效果。
但是有可能最开始你一次跳不了那么多，可以从100开始,慢慢的增加，尽量一次跳够数量。
病情分析：
叶酸是一种水溶性B族维生素，孕妇对叶酸的需求量比正常人高4倍。孕早期是胎儿器官系统分化，胎盘形成的关键时期，细胞生长，分裂十分旺盛。
指导意见：
此时叶酸缺乏可导致胎儿畸形．如在我国发生率约为3.8‰的神经管畸形，包括无脑儿，脊柱裂等。另外还可起早期的自然流产。
吃到怀孕三个月的时候就可以停止了。
病情分析：
你好，你的情况可能是贫血、低血压、低血糖、营养不良等。
指导意见：
建议去医院做检查，如血常规、血糖、微量元素等，确诊后做相应的治疗。饮食要规律，营养要全面，避免挑食。注意锻炼，增强体质.
病情分析：
你好，你说的这种情况考虑是上火引起的。
指导意见：
建议您多喝水，不要吃辛辣刺激性食物，多休息，每天用温开水清洗外阴部。
以上是对“长途旅行途中饮水少，出现尿微红”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
你好，盆炎净是消炎药。
指导意见：
流产后注意休息，注意保暖，观察出血的情况，忌生冷硬食物。
病情分析：
你好，正常的白带应该是乳白色或无色透明，略带腥味或无味。你的情况考虑感染了阴道炎。
指导意见：
建议您做白带常规检查来确定具体是哪一种阴道炎再对症治疗。
以上是对“白带是暗红色是怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
陶氏腔积液也即是盆腔积液。分生理性和病理性两种。
指导意见：
生理性盆腔积液在排卵前后和月经前后或早孕期出现，可自然消失，无须治疗。而病理性的盆腔积液多是盆腔炎附件炎或子宫内膜异位症引起的.这类盆腔积液的患者大部分都有症状,下腹痛（双侧或单侧）,下腹涨痛,坠痛,腰骶部疼痛,腰酸腰痛小腹下坠等,患者感到很不舒服,应该马上积极治疗,直到积液吸收,消散为止.
病情分析：
你好，若果用完了之后没什么不适就没关系，以后注意一点就是了。
指导意见：
你好，若果用完了之后没什么不适就没关系，以后注意一点就是了。
您好：引起宫外孕的原因比较多，如精子质量欠佳，女性妇科疾病如输卵管炎、输卵管粘连、堵塞。环境因素如电离幅射，有毒物品导致精子质量、卵子质量不好都会引起宫外孕的情况。如果要怀孕，最好是双方都要进行身体全面的检查，以提高优生优育和避免不良后果的发生。如果不想怀孕，一定要做好保护措施。宫外孕，这一般的还是难以预计的，要注意的，及时的保养休息很必要的。
以上是对“宫外孕是怎么造成的呀”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
人流以后的话，月经大概是会在三十到四十天的时间来的，这个时间按说应该是会来月经的
指导意见：
你这样的情况，这个确定一下是不是怀孕的，如果不是怀孕的话，那么这个是可以用黄体酮促使月经来就可以的，祝你健康快乐
