肠易激综合征可以吃高蛋白食物。平时宜清淡易消化食物,多吃新鲜蔬菜和适量水果,适当饮水,并补充富含蛋白质的食物.忌煎炒、烟熏、腌制、生拌食物;
忌暴饮暴食、硬撑硬塞。忌霉变、污染、坚硬、粗糙食物。高蛋白食物可以补充蛋白质,蛋白质是构成人体的重要物质,身体中各种组织,如肌肉、骨骼、皮肤、神经等都含有蛋白质,所以可以吃。