保持良好的心理状态。如果经常处于急噪,恼怒的状态中,会导致体内植物神经失去正常的调节功能,使内耳发生缺血听觉障碍,这样容易出现听力锐减。
所以,要尽量使自己保持轻松愉快的良好心境。耳道痒时,可以用棉签沾少许酒精或甘油轻擦耳道,亦可内服维生素B,C和鱼肝油。