你最好在饮食方面多注意注意。高血压患者是不能吃高热量的食物的,不要吃含胆固醇高的食物,比如海鲜这一类的食物。饮食方面最好还是清淡一点比较好。
比如蔬菜之类的,也可以多吃吃水果,养成喝水的习惯,有时间的话可以跑跑步,这对身体是有好处的,当然休息也要充分