由于落枕引起的,平时要注意保持良好的睡姿,不要睡太高的枕头。由于钙、钾等微量元素的缺失导致的骨质疏松,平时要注意补充一些维生素,以及富含钙质的食物。
由于受寒着凉导致,平时注意做好颈部的保暖,天气转凉时,可以围个围巾。