病情分析: 你好,熬夜容易耗伤人体阴液,机体津液亏损,应该多吃一些滋补肾阴的食物,以滋阴为法。常选择的食物,如麦冬、玉竹、沙参。
天花粉、甘蔗、梨、西瓜、黄瓜、百合、山药、乌贼等。这些食品性味多甘寒性凉,都有滋补机体阴气的功效。也可以吃些补肾的食物,如芝麻、核桃仁、羊肉,狗肉,鸽肉,牡蛎,驴肉,泥鳅等补肾温阳。
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