你好:根据你的情况,一是考虑劳累过度影响脊椎,二是考虑强直性脊柱炎,应及时去正规医院检查,确诊病因,以免延误病情。
多注意卧床休息,避免同一姿势久坐,以免使脊柱劳损,多补充维生素和钙,牛奶,瘦肉,豆类。以上是对“脖子以下腰以上脊柱疼,有一年时间了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!