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医生回答
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高血压患者在冬天应注意： 1．注意防寒保暖避免严寒刺激特别是寒潮袭来气温骤降时要注意及时添加衣服高血压患者千万不能在冬季 里衣衫单薄所谓爱得俏、冻得跳血压不太稳定的患者最好随身戴好帽子和口罩一些患者有晨练的习惯一定要记住服完药后再出门 2．严格控制食盐摄入量每天不多于6克在饮食上应当多吃一些产热量高和营养丰富的食物如瘦肉、鸡、鱼、乳类及豆制品少吃油腻食物戒烟限酒并应保持大便通畅 3．坚持体育锻炼提高耐寒能力可参加一些力所能及的文体活动如户外散步、打太极拳、做气功等 4．适当控制情绪谨防过度疲劳极度愤怒或紧张都可诱发脑卒中因此高血压病患者要保持乐观愉快的心情切忌狂喜暴怒、忧郁、悲伤、恐惧和受惊 5．坚持服药保持血压稳定高血压病人服降压药时不可随意停服特别是服氯压定、心得安、甲基多巴等降压药时更应注意据报道如果突然停药约有5％的病人可在40小时左右出现血压大幅度反跳因此高血压病人应在医生的指导下坚持服用相当长时间的维持量使血压保持在较理想的水平 6．应该保持一个星期量一至二次血压血压波动期应每天一量量血压时要使手臂处于放松状态切忌将衣袖捋至上臂此时测得的血压是不准确的
