如果在备孕期间,同房以后是可以游泳的,游泳并不会影响到备孕的效果。但是如果是有妇科炎症,要注意避免去游泳,以免加重妇科炎症。
另外在备孕期间,要注意用叶酸,可以提高生殖细胞质量,另外还可以预防宝宝神经管畸形,饮食要注意多样化,避免偏食,挑食,可以多吃高蛋白的食物,比如鸡蛋,大虾,排骨,鱼等。
还应当注意多参加户外活动,提高身体素质。