过于频繁的手淫行为对于身体健康和心理健康都有很大的负面影响,建议你尽早戒掉手淫的习惯。,针对这种情况,建议你培养一些良好的兴趣爱好,坚持进行适度的体育锻炼,平时不要接触黄色信息,避免受到性刺激。
一旦有手淫的想法出现,可以马上做些其他的事情来转移注意力,避免强化这种情况。