纳豆中含有游离的异黄酮类物质及多种对人体有益的酶类,它们可清除体内致癌物质、提高记忆力等有明显效果,并可提高食物的消化率;
摄入活纳豆菌可以调节肠道菌群平衡,预防痢疾、肠炎和便秘,其效果在某些方面优于现在常用的乳酸菌微生态制剂。因此儿童可以吃纳豆的。