一旦遇到便秘时十分痛苦的事情,可能会由于工作和生活的压力而导致的便秘,这种情况就要注意调节心情,良好的心态会让您的排便顺畅。
另外要记得多喝水,尤其是蜂蜜水,每天清晨空腹喝一杯蜂蜜水,会让给您的排便变得通畅,白天可以多吃些香蕉来润肠,慢慢的排便就会正常了!