吃什么可以降血压最好

你好，高血压病人服用降压药后，应使血压控制在140/90mmHg以下，以减少心脑血管意外事件。人体正常有升压高峰，即血压在某一时段会逐渐升高，高血压患者服用降压药要在升压高峰前服用，这样才会使血压控制良好。

目前降压药主张应用长效制剂，降压平稳副作用小。所以如果你服用的是长效制剂，每天服用一次的要在清晨6-8点前服用、中效制剂每天需要服用2次的，清晨6-8点前服用第一次，下午4-5点服用第二次;第二次不要太晚服用，最好不超过下午5点，以免夜间血压降得太低，血流过慢，容易引起心脑血管血栓性疾病。

平时你要低盐低脂清淡饮食、忌油腻，适当运动，放松心情。希望我的回答能帮到您。