指导意见:像您这个年龄阶段出现这种腰椎间盘的疼痛,肯定是与你长时间的一个座位的姿势,没有充足的休息和睡眠,或者长时间的保持一个,座位的姿势上网的姿势有非常大的关系,造成了一个腰椎的姿势性的增生性的炎症。
可以通过口服双氯芬酸纳缓释胶囊进行暂时的调理,积极的规范的锻炼养成良好的习惯,多做户外运动,有利于改善症状,没有大的问题。