可以到医院抽血检查血钙确诊缺钙,主要是可以吃点钙片,配合服用维生素d软胶囊,平常还要多吃高蛋白的食物,还可以多点晒太阳,也可以多吃一些豆制品和奶制品。
因为抽筋主要还是缺钙而引起的,当用力过猛或者夜间有可能抽筋。