建议:那是胃的位置哦,中上腹肥胖,腹壁无力松弛,还会影响到胃的消化和排空。我猜你平常会有些胀气或积食的感觉吧?如果每天都连一个钟头,从时间和频率看已经相当勤奋了,但我怀疑你的练习不得法,可能直到现在你的呼吸都只发生在横膈膜以上,沉不到腹部去,换句话说,气在你的胸腔和腹腔内没有连贯感,不能上下自如地运行,肥胖的上端和下端会有虚空无力感甚至僵硬感,就是肩胛骨之间和腰椎胸椎的接合处。
是这样吗?你在哪里练习瑜伽?如果你在深圳,可以找我面询。不方便的话,就说一下你每次练习的内容,比如怎样调息、哪些体式、如何静坐或冥想等等。
我一项一项地帮你分析、指正。