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医生回答
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你好.腰肌劳损避免劳动过度不要长时间保持一个姿势坐着注意合理安排饮食多吃蔬菜水果及豆类食品肉及脂肪量较高的食物尽量少吃佩戴腰围加强腰背肌的力量加强腰椎稳定性保护腰部免遭再度损伤和复发药物方面可以试试腰痛宁胶囊.可以买一些神威按摩软膏来配合治疗活血化瘀和络止痛用于运动劳损肌肉酸痛跌打扭伤加强锻炼增强体质尤其加强腰背肌的功能锻炼你好这情况的检查正常就考虑是腰肌劳损期间要注意调节下为好
