夏季午睡时间怎么安排最好？

病情分析： 1）儿童　当孩子出现下面一些症状时，就应诊断为缺钙：不易入睡、不易进入深睡状态，入睡后爱啼哭、易惊醒，入睡后多汗；阵发性腹痛、腹泻 ，抽筋，胸骨疼痛“X’型腿“O”型腿，鸡胸，指甲灰白或有白痕；厌食、偏食；白天烦躁、坐立不安；智力发育迟、说话晚；学步晚，13个月后才开始学步；出牙晚，10个月后才出牙，牙齿排列稀疏、不整齐、不紧密，牙齿呈黑尖形或锯齿形；头发稀疏；健康状况不好，容易感冒等。（2）青少年　青少年缺钙会感到明显的生长疼，腿软、抽筋，体育课成绩不佳；乏力、烦躁、精力不集中，容易疲倦；偏食、厌食；蛀牙、牙齿发育不良；易过敏、易感冒等。意见建议：怎么补钙　补钙的方式有两种，钙剂和饮食补钙。最常用、最传统的补钙食物莫过于奶类及奶制品，这类食物不仅含钙丰富，而且容易吸收。奶和奶制品还含有丰富的矿物质和维生素，其中的维生素D，可以促进钙的吸收和利用。酸奶也是一类非常好的补钙食品，它不仅可以补钙，其中的有益菌还可以调节肠道功能，适合于各类人群。对于那些不喜欢牛奶或者对牛奶不耐受的人来说，可以多食用一些替代食物，如牡蛎、紫菜、大白菜、花椰菜、大头菜、青萝卜、甘蓝、小白菜等。不过，补钙也应适量补之，过量则有害，所以补钙一定要在监测骨钙的基础上补才安全，且应以食补为主。

指导意见：你好，根据你说的情况左胁下痛大便后减轻是需要你给予消炎镇痛类药物对治疗，同时需要你给予复查

问题分析：肚子疼痛可见于尿道炎、膀胱炎、肠道病变等疾病导致，建议做一下B超、尿常规等检查，明确病因再进行药物治疗。意见建议：如果是尿道炎、膀胱炎可以使用左氧氟沙星、呋喃妥因片治疗，多喝水，不要吃辛辣食物。

问题分析：患者咨询:德圣牌得力胶囊，三高是否可以服用它？指导建议：你好！它只是保健品，具有一定的辅助降脂作用，可以适量服用。

病情分析：从中医角度分析“肾司二便，即肾主管者人体的大小便的排出，一剧烈运动就有尿，说明为肾虚。意见建议：当从肾论治，可以吃点补肾的药，如金匮肾气丸，或让中医开汤剂喝。食疗补肾的有：韭菜 猪腰等可以做来吃。

指导意见：你好：一般手脚冰冷和心脏血管有很大的关系,因为血液是由心脏发出,携带氧气到全身各部位,氧经过燃烧后,才能产生热能,手脚才会温暖.一旦心血管系统的功能出现障碍,就会影响血液运行输送,造成手脚冰冷的情形.从中医的观点来看,手脚容易冰冷,多是属于气血的毛病,因为气虚,血虚所造成的血液运行不畅,血液量不足.中医师建议,天天按摩,可以缓解手脚冰冷及全身畏冷的症状

问题分析：眼睛出现模糊症状，可能原因较多，如视疲劳、各种影响视力的眼部疾病等等。意见建议：如果视物模糊症状持续不缓解，应到医院眼科就诊，进行详细检查 ，如裸眼视力、矫正视力 、散瞳验光以及眼科常规裂隙灯及眼底镜检查，明确视力下降的具体原因，针对病因给予相应的治疗。

你好，根据你的情况，你这个可能是由于腰肌劳损引起的， 也可能是由于腰椎病所致，建议去医院做一个腰椎CT检查，确定病因，可以采取针灸，牵引，理疗等，平时注意不要进行挑担子之类的体力活动，加强腰背肌的训练，可以在局部施以按摩疗法。晚上睡觉时候睡硬板床

问题分析：手淫会造成记忆力减退，注意力不集中，理解力下降，多梦，头昏，心悸等。意见建议：对过度自慰的危害要有正确的认识，下定决心戒掉手淫。可以做一些自己感兴趣的事。

问题分析：你好，造影剂很多，如X线观察常用的造影剂如碘制剂、硫酸钡等。 介入放射学的造影剂多为含碘制剂如碘苯六醇，碘普罗胺，碘必乐，碘苯酯。做输卵管是否通畅的造影剂一般有碘油和点水造影。意见建议：一般做之前要做过敏试验，看你对造影剂是否过敏，在不过敏的情况下才可以安全使用。