每天吃一个到两个鸡蛋是可以的,对身体是有益的。因为人体不会因为吃多了几个鸡蛋就导致血液中胆固醇含量增高的。但如果每天都吃很多鸡蛋,长期如此肯定会加大高血脂的患病率。
因此,这里并不建议每天吃过多的鸡蛋,吃一个到两个补充人体所需的营养就好了。