脾虚一般分为脾气虚和脾阳虚两种;脾气虚一般表现为食少、食后作胀,或肢体浮肿、小便不利、大便溏泄伴有身倦无力、气短懒言、面色萎黄、舌淡苔白等,严重者还可见下陷症状如脱肛、胃下垂,及出血症等;
脾阳虚主要表现为腹中冷痛、得温则舒、四肢不温、气怯行寒、一般以脾虚的基础上伴有寒证为主要特点。如是单纯的表现为食欲不振,可以服用一些健脾丸或平时配合一些山药、莲子、薏苡仁、白扁豆等健脾食物调节,若伴有怕冷等症状可多食一些生姜、肉桂以温中祛寒。
另外,脾虚中医概念很笼统,最好找一位中医师去确诊一下,再进行进补。