通心络吃多长时间

在常规治疗下，还可以找中医治疗。不过要想恢复还要食疗，改变饮食习惯，需要比较长一段时间。

1、严格控制动物性食品摄入，肉、蛋、奶、鱼尽量不吃，馋的话每天最多也不能超过半个鸡蛋体积的肉食（奶的话相当与100克）。用花生等干果、黄豆制品、豆类等植物蛋白替代。

2、每天保证2-3斤蔬菜水果（可以是2斤蔬菜，1斤水果，也可以2.5斤蔬菜0.5斤水果，白天上班不方便就晚上补上），不能少与2斤。芹菜、苦瓜多吃点。

3、每天吃2顿杂粮（如果中午没条件，就晚餐吃杂粮），玉米棒、蒸红薯、糙米饭、二米饭、玉米粥、小米粥、玉米红薯粥、糙米粥、八宝粥、豆浆（带豆渣）、黄豆及制品等，饿的时候可以吃点原味花生等干果、黄豆制品等。

4、保健品也有辅助作用，大蒜胶囊、vc、ve、鱼油、枸杞子、灵芝、花粉等。坚持1-2个月，先看看效果如何，可能需要3-6个月。还要长期坚持，才有可能逐步摆脱药物的依赖。有问题可再咨询我。