病情分析: 经期要避免剧烈运动,剧烈运动会导致子宫轻度下垂,另外,也容易引起子宫内膜异位症,因为脱落的内膜会种植在其他部位,导致异位症。
意见建议:建议避免剧烈运动,过度负重,合理的休息和饮食,放松心情是最重要的,看你的描述,症状是很轻微的,因为刚来月经的时候,都有不适的症状。
不用过度担心。