正常的情况需要半小时附近的,一般艾灸还是有驱寒的效果的,想调理自己某些病症,每天连续艾灸,10天一个周期,然后再休息几天。
每次艾灸都是必须找到有灸感的穴位,比如有热量往里面渗透,或者往四周扩散,或者有其他感觉如酸胀,痒痛等。