疼痛如果明显可以服用止痛药,热敷、按摩、适当的运动都会有帮助。必要时局部注射止痛剂封闭,可达到舒缓的作用,如果尾骨折断需要手术,建议做有适当的坐垫,正确坐姿。
以上是对“练舞蹈甩腰以后,当天晚上尾骨痛”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!