问题分析:你好。长期的久坐或久站可以导致腰肌劳损和腰椎间盘突出,引起腰部不适感。意见建议:建议养成良好的作息习惯,避免久坐久站。
比如站立超过一个小时可以坐下休息一下,或用手按摩下腰背部。可以缓解症状。