保持心理平衡调整好自己的心态,保持乐观情绪,树立与疾病作斗争的信心,消除不应有的恐惧和焦虑。合理的膳食指导意见坚持适宜的运动适当的身体锻炼,减慢体力下降。
注意劳逸结合工作、生活应有规律,睡前不饮酒,不喝茶