病情分析: 你好,你的情况考虑是经期受凉引起,平常进行体育锻炼,增强体质.另外一定注意月经期不要同房和洗澡,避免接触冷水和洗冷水脚,避免吃辛辣生冷食物.可以多喝红糖水,红糖性温.有温里的作用,可以疏通筋脉,也可以用暖水袋热敷,缓解疼痛。