我的腰和脊梁骨都很疼，尤其是晚上睡觉到早晨起床，白

病情分析： 你好、治疗原则： 1.使背部肌肉放松，加速复原—如卧床休息以压除重力对身体的影响；保持正确作息姿势以免腰背部肌肉过度紧绷。

2.适当运用药物，加强疗效—如消炎止痛药及肌肉松弛剂，但切莫自行乱服成药，必须依照医嘱服用。3.接受物理治疗，缓解疼痛—利用温热或电气等机械力量所产生的物理能量其镇痛的效果，组织调整回原来的正常状况。

意见建议：建议：1.保守疗法：如卧床休息，正确作息姿势、药物治疗，使用背架来支持身躯、腹肌及背肌的运动复健，接受电疗、牵引等物理治疗。