你好,这种情况可以通过饮食运动进行调理,暂时不必使用其他的药物。指导意见平时注意多喝水,多吃新鲜水果蔬菜,避免食用辛辣刺激性食物,适当的进行锻炼,通过规律的饮食,适当进行锻炼的话,还是可以起到促进胃肠道蠕动,减轻便秘的作用的。