根据你的叙述,你的这种情况,如果恢复良好的话,这种诊断证明没有什么用。建议你放松心情,愉快的生活,这种情况的话可以先复查一下,如果还需要继续休养的话,是可以的。
以上是对“体育课不能剧烈运动,需要开一份诊断证明”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!