问题分析:你好,人流后可以吃金针菇和豆类的食物,在饮食上不吃生冷辛辣东西,不喝酒、抽烟。意见建议:增加营养,以清淡营养丰富的如鱼,肉,蛋,豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜为主饮食为主,多休息。