你好!根据你描述的情况来看你目前的症状考虑是内分泌紊乱的原因。不知道你具体年龄,但建议你去医院进行性激素检测,据检测结果进行调理,同时注意平时保持充足睡眠休息,适量运动,保持平和心态与开朗心情。
平时可多吃大豆、蜂蜜等,并注意多喝豆浆,里面含有生物样的雌激素,对女性身体调理是非常有益处的,并注意临睡前饮用一杯热牛奶或蜂蜜兑水,这对睡眠调节有很大益处。
祝你健康!