病情分析: 您好,其实对于成人来说,鸡蛋的量每天能够保持一个就可以了,意见建议:因为鸡蛋虽然蛋白质的含量很高不过胆固醇的含量同样很高,所以在正面作用的同时也还是有着反面作用的。
再加上每天的营养还要从其它食物中摄入,因此建议每天一个蛋就可以了。