你所说的包茎,在医学上就是指包皮口狭小,包皮不能上翻露出阴茎头的疾病,这是因为包皮内板与阴茎头表面出现粘连未被吸收而形成,也可以继发于阴茎头包皮炎症,使包皮口形成瘢痕性挛缩而形成。
如果严重是必须要手术的。从你说的情况来看,你说想自己翻开,看来包茎并不是太严重,还有一定的机会来翻开,手术倒不是必须的,而且真要手术也不可能自己做,你目前一是要保持包皮和龟头之间的清洁,可用生理盐水清洗,再就是自己慢慢锻炼翻开,但这是一个循序渐进的过程,不能急,一点点的锻炼翻开,会有改善的。