为什么现在下面没以前那么硬也没以前硬的时间长了呀？

你好，早泄是指射精发生在阴茎进入阴道之前，或进入阴道中时间较短，在女性尚未达到性高潮，提早射精而不能进行正常性生活为主要表现的疾病。

分为器质性（主要有前列腺炎等疾病引起）和非器质性（心理性，习惯性，及因包皮过长等正常原因引发的射精过快现象），导致早泄的原因主要可以分为心理和生理两大部分，从治疗角度来说，只有从心理和生理两面同时来治疗早泄，才能实现”工作压力大，精神紧张，房事频繁，手淫过度也能导致早泄，而从一般个人的治疗经验看，这些人群有一个共同特点，都是肾阳虚，也就是肾阳不足。

建议：平时多运动锻炼，强健的身体才是小弟弟的坚强后盾，多做有氧运动如：慢跑、游泳、仰卧起座、俯卧撑及力量锻炼。其次，注重饮食调理，要控制体重，少烟酒，拒绝汉堡，多吃黑色食物、蜂蜜、海藻、松果体素、麦芽油、果仁和种子，一天一根香蕉。

另外还有就是手淫，手淫本身没有对于错，这就看你的频率了，太频繁就会坏处多多，影响你的性生活最后，记住如果性生活产生问题的话不要接着一直尝试，要休养几天后等心情舒畅的时候在试试。