你好,得了强直性脊柱炎,要进行积极主动的体育锻炼,可以维持身体功能。不能因为疼痛而卧床不起,不愿活动。目前来说,没有特别好的运动方式。
不过你可以在日常生活中注意维持正常姿势和活动能力,比如走路、学习工作时挺胸收腹,睡觉时睡硬板床。参与力所能及的劳动和体育活动。
注意不要使脊柱受伤。