为什么我每天晚上睡到凌晨三点就会睁开眼睛醒来？

问题分析：你好！没什么不好的，这也是催眠的一种方式之一。美得音乐带给人的是享受，优美的音乐带你进入梦乡，是很让人向往的。意见建议：建议养成良好的 作息习惯，按时休息，锻炼身体，增强体质，更有精力投入到学习和生活中去。

问题分析：你好，根据你描述的情况，月经量变黑与着凉或者劳累有关系。指导建议：说明经血不通畅气滞血瘀，建议你腹部保暖，少吃生冷的食物，或者口服一些活血化瘀的中药

指导意见：您好，一般少女月经不调的话多数是因为内分泌失调造成的，建议您找个中医把把脉，在医生的指导下用些中药调理一下身体，过一段时间症 状会有缓解。

作为一种水果，毛桃含有丰富的水分，和维生素，并且在夏季吃桃的话，因为桃子是当季节的水果，因此，也是比较的适合吃，不是大棚里种出来的，它的营养价值会更加的高，另外要注意的是，有的人对毛桃外面的一层毛是过敏的，会起到一个过敏的反应，因此，这类人不要接触这些桃毛，否则会引起过敏，是口唇周围出现一个发红起疙瘩的现象，不过能自行消退。

病情分析： 用手指在脚上按一下，有一个印，考虑为凹陷性水肿意见建议：您好！建议查看小腿有无凹陷性水肿，眼睑有无水肿，如果有水肿，建议医院及时就诊，寻找病因，对症治疗

指导意见：应该是首先检查血常规是否是贫血。另外注意颈椎病和颈椎病导致的脑供血不足的可能。

病情分析： 稍微改变一下站立姿态，便可运用腿部肌肉不同的部位，这是下蹲运动的最大特点。下蹲时膝盖和大腿靠拢，对于矫正 O型腿很有效。尽可能的下腰深蹲效果会更好。意见建议：方法：双手叉腰，上身保持直立，双腿张开 15— 20厘米，脚尖略微向外，吸气时两膝靠拢慢慢下蹲，尽可能深蹲并停留片刻，感到腿部肌肉紧绷。呼气时慢慢打开双膝，伸直站立，重复 10次。

是对海鲜有点过敏，也不一定每种海鲜你吃了之后都会拉肚子。海鲜里有很多的细菌和寄生虫，海鲜如果没有熟透，吃了之后一定会拉肚子。以后尽量少吃一点，不严重的话48小时就好了，以后也要注意。

问题分析：您好，这几样是可以防止一起煮的，红枣有补血养颜的作用，花生有滋补气血、润肠通便的作用，绿豆和莲子有清热解毒，养阴的作用，建议您如冬季食用的话，最好避免放绿豆和莲子，因绿豆过于寒凉，一般在夏季食用为宜，可食用红枣和花生；同样，如夏季，建议您绿豆和莲子同煮即可，红枣和花生过于温燥。这些食物不建议给一周多的孩子食物，孩子太小，消化系统还未发育完善，建议在4个月后逐渐添加辅食。意见建议：建议注意避免给孩子吃过于油腻不消化的食物，辅食要逐渐添加，另外需注意膳食平衡。

问题分析：你好，根据提供的情况，用维生素B片贴在口腔溃疡处效果不是很理想。意见建议：虽然维生素B片中含有的维生素能促进溃疡愈合，但不能控制感染，建议可以用西瓜霜喷剂喷洒局部，并口服维生素B2片以促进溃疡的愈合，效果较好。