病情分析:您好,根据您的描述,小孩正是处于长身体的阶段,要控制体重,最健康的方法就是从饮食着手,控制饮食,少吃肉以及热量高的食物,多吃新鲜蔬菜水果,避免零食。
指导意见:保持良好的心态,不能急于求成,减肥是一个过程,多吃含纤维的食物,少吃含糖量的食物,希望这些能帮到您,祝好!以上是对“11岁女孩减肥方法”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!