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膑骨骨折,保守治疗打石膏一个半月,刚拆除,愈合良好...

膑骨骨折,保守治疗打石膏一个半月,刚拆除,愈合良好,腿只能打弯15度,膝盖肿,请问怎样开始锻炼?这样正常吗?。骨折当天打石膏,没有错位,一周后拍片未见异常,一个半月拆石膏,愈合良好,目前腿只能自主打弯15度,膝盖肿胀,请问是否正常,是否可以开始康复训练?请问怎样开始康复训练
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