膝关节前交叉韧带撕裂及副韧带损伤及半月板

健康指导：您的情况，建议配合医生进行相关的治疗，另外，由于膝关节是人体最大且构造最复杂、损伤机会较多的关节，所以平常需要格外的保养，尤其是已经受损的情况下，更加要重视保养。

如果身材肥胖，需要适当减肥，因为一般身体超重一斤，膝盖处就得多承担六斤的压力，同时平常少上下楼梯、少提重物等，减少膝盖处的负担；

还有就是保暖，膝关节一旦遇到寒冷，血液循环变差，疼痛加重很多。最好再配合中药的理疗，另外本身的营养保证要充足，食物多样化，各类食物每天能吃到二十种以后较好，保证身体的营养素不缺乏，不仅能维持基本生理需要，同时也可以有助于受损处恢复。

这也需要长时间的调养，不要太急躁。