问题分析:你好,根据症状表现你这是吃寒凉食物,不洁食物都是有关系的,中医讲这是属于脾虚有寒的表现,及时健脾散寒来治疗。
意见建议:可以服用附子理中丸,配合艾灸熏烤中脘穴及天枢穴,自己按揉内关穴及足三里穴自我调理。最近饮食清淡一点,多喝粥类,还是好好调养几天吧。