指导意见:您现在头发少,可以用取芡实10克、薏仁10克、莲子肉10克、山楂肉6克、淮山药10克、粳米适量,作药膳食用。
黑芝麻适量炒熟、研粉,与等量炒熟的面粉混合,用开水调成糊状,可加些红糖调味,每日吃一次。红枣或黑枣6-7枚、鸡内金3克,水煎饮汤食枣。