消除斜方肌的睡觉姿势

生二胎的最佳年龄是几岁？根据女人最佳生育年龄为24-29岁，因此二胎的最佳年龄也应该是在这个年龄范围内，如果大于35岁就属于高龄产妇。如果妈妈想要备孕二胎，请最好不要超过35岁，因为这样对宝宝的健康以及身体恢复也会带来一定的影响。随着现在计划生育的政策开放，很多孕妈妈们会考虑二胎，如果考虑二胎，尤其要考虑到自身的身体情况，尽可能在生二胎的最佳年龄里面实现生二胎。当然生二胎也要考虑和一胎的时间间隔，如果第一胎是顺产，生二胎要间隔一年，如果第一胎是剖宫产，生二胎要间隔两年。

蜂花粉来源于大自然，含有多种天然的营养成分。蜂花粉的功效是祛风益气，收敛止血，燥湿敛疮，适用于亚健康人群，体质虚弱人群，免疫力低的人群。蜂花粉可以直接入口食用，这样可以防止某些营养成分，在加工的过程中造成人工损失。也可以将蜂花粉与蜂蜜以1:4的比例，加入水中调成花粉蜜水饮用。一般早晚空腹或运动完后饮用，效果更好。松花粉也可以拌入食物中食用，有利于补充人体所需的微量元素和蛋白质。

中医消渴病分为五型，1、胃热炽盛型。白虎加参汤和玉液汤。方药：人参，石膏，知母，山药，黄芪，五味子，天花粉，葛根，鸡内金，黄连，甘草。2、气阴两虚型。生脉饮和六味地黄汤。方药：人参，麦冬，五味子，山药，山萸肉，牡丹皮，泽泻，茯苓，生地。3、肾阴亏虚型。方药：六味地黄汤加减。山药，山萸肉，茯苓，泽泻，牡丹皮，生地，麦冬，天花粉，天冬等。4、阴阳两虚证。金贵肾气丸加减。方药：附子，熟地，桂枝，茯苓，山萸肉，丹皮，泽泻，山药，补骨脂等。5、瘀血阻滞型。血府逐瘀汤加减。方药：桃仁，红花，生地，当归，白芍，川芎，牛膝，枳壳，桔梗，路路通等。6、痰热壅盛型。黄连温胆汤加减：黄连，竹茹，半夏，白术，茯苓，甘草，薏苡仁，黄芩等。