指导意见:你好,根据你的描述考虑是睡眠不足导致的头痛等一系列症状,建议多注意休息,保证充足的睡眠,一日三餐规律,不要暴饮暴食,忌食辛辣,清淡饮食,多饮水,多吃蔬菜和水果,养成定时排便的习惯。
口服马叮林和乳酸菌素片,布洛芬。