你好,不吃药可以康复,就是多喝水,11后睡觉,因为11点后属阴中之阴,长时间熬夜会导致阴气耗损,阳气过盛,导致上火的症状!指导意见可以多吃一些橙子,现在好像也没橙子,那就用柠檬片泡茶喝,加点糖,祝您健康!